有性伴侣的话容易出现性生活过频、没有的话长期禁欲、或手淫过频都会出现前列腺过度充血，引起前列腺炎。而且过食辛辣刺激食物，酗酒都会导致前列腺疾病。
所以说，大学生患有前列腺疾病的可能性还是很高的。
大学生们应当冬天注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，性生活有节制。出现症状应该用抗生素治疗，如果有症状，现在就可以用银花泌炎灵片，可以利尿通淋、除下焦湿热，坚持服用可以防止复发，无副作用。
由于我们大多数人都挣扎在各种阶段的自我厌恶、负面身体印象、性爱和愉悦的羞耻与困惑之中，所以我建议不妨跟自己谈一场火热的恋爱。性欲治疗的第一步，是学习如何使自己兴奋、探索你的性幻想，并给自己充分的自慰和性高潮。
现在，就让我带着你们一步一步循序渐进地了解自慰程序，这些步骤包括：洗个舒服的澡、欣赏自己的身体、为自己按摩、性器官探索，以及在镜子前面练习性交的动作。这个程序将以你幻想的情欲场景所带来的性高潮做结束。你可能想全部都做一遍，或是只挑选几个步骤来发展出属于自己的变化、体验不同的幻想。不论你要不要使用按摩棒、人造阴唇还是其它的性玩具，反正就尽情享受吧！
◆第一步：爱自己
现在开始进行第一个步骤。看着镜子大声对自己说：「我爱你！」接着，微笑，说：「我爱你」，然后加上你的名字。这时你可能会觉得怪怪的、不好意思，甚至有点愚蠢，不过，请你照做就是了！
每当妳觉得自己无法突破现状时，不妨回想一些美好的时光，并给自己一个大大的拥抱，然后对着镜子说：「我就是喜欢你现在这个样子！」如果你能持续两星期每天做这个简单的练习，就会开始出现许多幸福快乐的感觉。接着，你会被它带来的喜悦鼓舞，而一直进行下去。
◆第二步：煽情的泡澡
洗澡是开始自慰的绝佳方法。一般说来，浴室是家中唯一能提供个人私密的场所，只要加点烛光，就可以把浴室变成浪漫的秘密花园。
在手边放置一些自己最爱的香皂、泡沫沐浴精和沐浴油。不妨哼哼歌或是放点音乐，舒服地浸泡在热水中，随着每次呼吸放松身体。放轻松！
然后，开始温柔地抚摸你的身体，回想某次今你十分愉快的性经验，或是某部电影中香艳刺激的一幕。对自己诉说一个情色故事，尝试加入能使你情欲高涨的所有秘密情事。让你的想象继续－除了你之外，没有人会听到你的情欲故事。同时，让手指或整个手掌滑过阴部，上下移动并感受阴核或阴唇上滑溜油腻的触感，体验或怏或慢、变软或变硬的感觉。跟自己尽兴的游戏吧！
◆第三步：欣赏自己的身体
擦干身体之后，请一丝不挂地站在烛光中（不是人造灯光）照镜子，用充满怜爱的眼神看着自己的身体，发掘能够让自己喜欢且赞美的部位，别去在意不够完美的缺点。当你面对情人时，会称赞你喜欢他的地方，所以，请你对自己宽宏大量，不必老是认为自己不够美丽！
记住，你是宇宙中独一无二的人。如果你体型庞大，就要爱你的壮硕，做个华丽、有鲁本斯风格的裸体雕像、相扑选手，或是希腊神话故事中的女战士。如果你很瘦弱，就要学会爱你的苗条，欣赏自己瘦削的肌肉与优美的角度，赞叹自己的体态轻盈，做个亮丽的女神或农牧神傅恩。不论你身材如何，你都是鬼斧神工的艺术品。
◆第四步：为自己按摩
赤裸裸地坐在镜子前为自己按摩，也是一种自我探索的历险。在身上经经地抹油，然后拍打自己的身躯。请注意，要先用力拍打，然后再轻柔地找出需要按摩及爱抚的酸痛处。摆动头部、大声呼气、吸气、放松。按摩颈部紧绷的神经。用你的拇指抚摩头部四周，并来回转动脖子，用手指按摩所有能碰到的地方。
当你按摩到胸部时，记得要轻轻地拉捏乳头，当它们变硬时，用你的手指拨弄这些兴奋点。试着轻轻地触摸胸腔侧边来搔痒自己。放松你的肌肉，用绕圈圈的动作莱按摩整个腹部。轻轻拍打，并用双手捧腹。紧缩肌肉，同时重复做几次缩小腹、放松的动作，然后停止。
保留到最后再爱抚下体，先往下轻轻的搓揉大腿。扳开脚趾，在每个趾缝间仔细涂上按摩油。按住脚上趾关节的酸痛处，注意每个施压点的感觉。这就是提高性欲的按摩法。
◆第五步：爱妳的生殖器
◎女性在这个步骤中，妳将会需要一面立镜，这样才能空出双手来。找个灯光下或窗户旁光线充足的位置舒服的坐下。如果妳愿意的话，可以使用有放大效果的双面镜。
就用妳平时检视脸部相同的专注来探索性器官。拉开妳的外阴唇，拨开阴毛看清楚阴户花朵。观察妳在阴唇口四周的内阴唇。女性生殖器有千变万化的样式，所以妳的内阴唇可能是轻薄、小巧、肥厚或是适中，或细致光滑或带有纹理，或匀称或两边大小不相等。
这些外观形状都是正常而美丽的。妳的是哪一种呢？妳的内阴唇连在阴核底部吗？还是在阴核顶端形成拱状呢？
检查妳的阴核外皮，顺着阴核体隆起的部位将外皮撑开，以便露出阴蒂顶端。它的颜色是否不同呢？它像一粒小珍珠还是尖尖的粉红色宝石？阴核的大小或形状对性功能完全没有影响。爱妳的阴核！用妳擦了油的手指触摸，并在轻抚顶端时发掘不同的感觉。如果妳看不到阴蒂尖端，就把手指放在阴核隆起处来回移动，让妳的手指感觉这一小块隆起处的快感。
摩擦妳的阴核一会儿，看看它是否因为妳温柔的抚摸变得看起来肿大了一点，同时仔细观察它的大小与颜色是否有所改变。
接下来轻轻地、慢慢地将手指插入阴唇，感觉一下阴唇深处的隆起，看看妳能否碰到子宫颈。花点时间让妳的手指待在体内，做个深呼吸并放松妳的手及手臂，以及所有阴唇和肛门的肌肉。再做一次深呼吸，往下吸气直达妳的骨盘底，放松每一个部位。爱妳的阴唇。把手指移到十二点钟方向，用勾手指头的动作观察感觉。不要在意能不能找到「G点」－只要在阴唇四周施压，注意不同的感觉即可。转动妳的手指让阴唇分泌物流出，拨弄湿润的声音并发出气泡声。
现在慢慢拿出妳的手指，然后用坦然的心情查看妳的阴唇分泌物。不论它是清澈或混浊，哪一种都没关系。它的味道尝起来是咸的、适中或是有一点刺鼻？它是不是透露出麝香的味道，或像是发酵面团的酵母香味？妳应该知道如何观察、品尝和嗅闻，以及了解自己的阴唇每一天的变化情形及整个生理期间的状况。
有时阴唇内部闻起来类似早晨起床后呼吸的气息，似乎有点酸臭，这是细胞衰弱且被汰换的自然过程。我们的身体不会闻起来像是玫瑰花香的。汗、分泌物和精液有多种不同的气味。有些人喜欢接近淫秽刺鼻的味道，也有些人比较喜欢除臭过且喷了香水的身体。我们每个人都有清洗自己的方式，以及做爱的体味。只要记得：眼屎、耳垢、鼻涕、肚脐上的细毛、阴部分泌物、精液和污垢，都是证明身体存在的事实。
◎男性男人只要往下看就很容易看见自己的生殖器。不过若是用放大效果的梳妆镜从正面检视生殖器，将能让你用不同的角度来观察自己。
男性生殖器形形色色，所以妳的阴唇可能是短小、粗长或适中。一个短小松软的阴唇可以因为勃起而膨胀三倍之大。通常非常粗大的阴唇勃起之后，只会变硬而不会变得太大。多数勃起的阴唇长度介于四到九吋之间，当然也有一些例外。男人普遍最担忧的问题就是阴唇不够大，这种忧虑会产生许多负面的冲击。事实上，若是你太过于担心生殖器大小的话，不妨时常提醒自己：有很多总统、国王和百万富翁的身材都十分矮小。有句古谚说得好：「你所拥有的东西无关紧要；如何物尽其用才是重点。」。
多数美国人（包括我在内）对于身为「超大尺寸」都有罪恶感。我第一次购买的人造阴茎有十二吋长，可是我却从未用到超过六吋以后的地芀.我把剩下的部分当做把手使用，感觉还满实用的。我认为男女的生殖器大小是相对的，而且在阴唇与阴唇之间，并没有所谓的「标准尺寸」。如果你的阴唇太短无法取悦你的伴侣，不妨试用可以延伸长度的性玩具。相反地，如果你的阴唇太长，使你的伴侣感觉不舒服，可以学我使用大型人造阴唇的方法－握住阴唇的隆起处，只使用前六吋或采取不会完全插入的姿势。
现在，检查你的阴唇前端，也就是龟唇的部份。如果你割过包皮，那么龟唇应该会完全露出来；如果没有的话，拉开你的包皮。看看你的龟唇是小又尖、乎坦的圆形突出物，或是状似有喇叭状边缘的洋菇？阴唇大小与形状跟你的快感毫不相干，所以要爱你的阴唇，不管它的外型如何！用你涂抹润滑油的手指轻触阴唇的尖端，同时发掘各种不同的抚弄感觉。最敏感的点－是在你的龟唇连接隆起处的内侧，或是整个龟唇的外缘部分？你的阴唇是暗棕色？还是粉红色？龟唇的颜色是亮红色或淡紫色？
那么，你又该如何对待自己的睪唇呢？请轻轻地触摸你的阴囊，并感觉里面的两颗小球。睪唇和卵巢都属于相同的腺体，男性腺体制造的精液可使女性腺体所产生的卵受精。因为极冷或极热的温度都会影响精液的分泌，所以妳的阴囊就担负着调节睪唇温度的任务。若是在自慰时，轻轻爱抚或握住妳的睪唇，也会让你觉得很舒服。
自慰时的肛唇插入动作也可以增进性高潮。我有个男性朋友喜欢采取跪姿，使用直立在地面的人造阴唇自慰。当他抽动自己的阴唇时，会慢慢地降低身体到人造阴唇上。当他的身体因高潮和射精而颤抖时，正好可以坐在人造阴唇上面，而且让人造阴唇完全插入肛唇。他觉得肛唇插入的方式可以平衡阴／阳能量，让他体会女性阴唇绝妙的开合感觉。很多男人曾经告诉我，当伴侣在口交时用手指插入他们的肛唇，并按摩阴囊时，他们感觉到的快感真是妙不可喻。如果你以前没有试过的话，这就是在自慰时你可以为自己做的事，同时还可以开启新的欢愉大道。
◆第六步：镜舞
你可以利用镜舞来练习性交的动作，或是在独处时用来消磨时间，完全随你高兴。试着用任何你想象得到的淫秽动作：扭动你的臀部、做骨盆向前挻出与淫唇晃动的动作、颤动并摇摆。在臀部四周戴上镶有珠宝的皮带，并做肚皮舞娘的动作。或者假装你是一位女祭司，跳着性爱的神殿之舞；或者变成一位武术师父，在使用你的按摩棒时蹲「马步」展现力量。
在镜子前面自慰会让你觉得自己就是性欲的主宰，你可能想要穿上性感内衣或花俏的肚兜，然后扮演色情电影的演员，为假想的观众表演自慰。只要添加一些有趣的黑色皮革配件，就能做个以严刑拷打自娱的女主人或男主人。在你的性欲人格出现时，学着做自己的情欲玩物。
总之，这完全就是跟自己玩乐，以及喜爱自己情欲影像的无限能量。做你自己的偷窥者和暴露者。
◆第七步：布置场景
如果你希望在卧房内达到自慰的最高潮阶段，务必将它布置成最能引发性欲的环境。你要如何为一个非常特别的情人装饰卧房？就像妳现在想要给自己的房间一样细心体贴的布置。灯光、色彩、触感好的织物、柔软的枕头和音乐，都是创造情欲环境的基本要件。你可以在墙上挂一些情欲艺术品或照片。试着用不同的蜡烛，像是彩色玻璃杯内的小支许愿灯，或者是分枝烛台中的灯芯。如果你每隔几个小时就倒掉已经融化的蜡，蜡烛将可以随意地燃烧。当蜡变热时，大型蕊柱蜡烛的边缘可以形成花瓣状。其它柔和光线的来源有壁炉或低瓦特的小灯、彩色灯泡。你甚至可以使用电视屏幕里跳动的画面当光源（记得把声音关掉）。